一旦我们开始了解自己——不仅在意识上了解，而是连自我的每个隐藏部位都了解，我们就宁静了。以强迫方式安静下来的心，事实上并不安静。这种心是停滞的，不是能够创造性的接受事物的心。静心需要不断的关注，不断的觉察自己的每一句话、每一意念、每一丝情感。这些都在揭露我们表面的或隐藏的存在状况。但是这太辛苦了，所以我们就逃避到种种安适而骗人的把戏里，以为那才是静心。 （引自）
这样的觉察就不是“方法”？并不是克里希那穆提说他不提供方法就是他真的没有提供方法的。
关于题目中的问题的争议时次要的，重要的是引文中的方法是否受用，是不是与它擦身而过。
另外，谁知道这段话（题目为《什么是不实际》）的英文原文？